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2014年1月4日 星期六

笨蛋,不是台灣經濟、不是公平正義,是妳們沒能力妳們在放屁!


本文小短文,不喜歡立場者就別進入閱讀!文章一開頭請大家先看財經專家李柏鋒的文章,引用自關鍵評論網,標題:「蕭萬長別鬧了:沒有公平正義,弄不好台灣經濟」,連結為:http://www.thenewslens.com/post/20007/

如果妳在外面公司上班,妳承諾要做一件事,經過五六年了,妳完全一事無成,結果妳告訴老闆說,如果不先做好公司的經濟和業務,妳無法兼顧公司的公平正義,妳覺得會怎樣?妳先前信誓旦旦說妳可以做好,但最後做不到,妳還硬要找一堆藉口,大家都在外面上班過,妳覺得老闆會怎樣說?

就一些很簡單的邏輯而已,我也不想再多說!到底台灣這些年來是怎樣流失了經濟的競爭力,真的是因為大家沒有配合、沒有努力拼經濟嗎?

網路上有很搞笑的拼經濟內容如下:

深知身在情長在,悵望江頭拼經濟
兩情若是久長時,又豈在拼拼經濟
楊家有女初長成,養在深閨拼經濟
回眸一笑百媚生,六宮粉黛拼經濟
總為浮雲能蔽日,長安不見拼經濟
衣帶漸寬終不悔,爲伊消得拼經濟
春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰拼經濟
死生契闊,與子成說,執子之手,與子拼經濟......
君不見,黃河之水天上來,奔流到海拼經濟
此情無計可消除,才下眉頭,卻拼經濟?
床前明月光,疑是地上霜,舉頭望明亮,低頭拼經濟

今天劉政鴻還說她擔心台灣經濟!?王八蛋,別鬧了,我認為你趕緊下台台灣經濟才有救!!請見自由時報報導標題:「大埔案逆轉 劉政鴻:台灣經濟怎麼辦? 」,連結為:http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=930548

難道放任劉政鴻違法開發人家祖傳家園和農地,最後違法我們納稅人還要國賠,這就是媽的拼經濟嗎?

重點是妳們不拼台灣經濟,妳們只會讓王八蛋劉政鴻用怪手挖農地!

油電雙漲,小老百姓窮到沒有錢買瓦斯,老伯伯偷瓦斯回家讓老婆洗澡,是妳們讓油電漲到無天無地!

是妳們讓劉政池這王八蛋濫砍陽明山,只因為他是劉政鴻弟弟!

是妳們讓高官都當成臨時官,林益世喬事情,現在沒事在家裡!

是妳們說要處理黨產,但現在633政見跳票卻又沒有能力!

薪資停滯很多年,年輕人失業多,薪資22K有夠低!!

是妳們讓房價高漲,房子年輕人都買不起!

是誰硬要握手握來握去,搞到把台灣變成人間煉獄!


所以到底是誰不會拼經濟!現在又要喊「拼經濟」!根本就是妳們沒能力、妳們在放屁!

2014年1月3日 星期五

哭聲直上干雲霄-改變世界!!(大埔徵收違法)


圖片為大埔張藥房彭秀春女士,引用自上下游網站,連結為:
http://www.newsmarket.com.tw/blog/40001/

今天台中高等行政法院宣判,苗栗縣大埔農地徵收案,苗栗縣政府強制拆除張藥房等4戶拆遷戶,高等行政法院認為內政部區段徵收違法、苗栗縣政府拆遷違法。

引用自蘋果日報報導,連結為:http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/local/20140103/319640/

張藥師已經自殺落水身亡,房子也被強拆了,現在判決政府違法錯誤,一切都無法挽回了!!

更令人生氣的是,這些渾蛋官員地方官現在做錯事了,我們還要繳稅替她們國賠:請參見標題:
大埔行政訴訟逆轉!張藥房4戶可聲請國賠,連結為:http://www.ettoday.net/news/20140103/312602.htm

張藥師遺孀彭秀春女士,我曾在一次台北的聚會遇到她,也和她聊了一些農產品小農的問題,現在我只能用這篇文章,介紹一下她努力熬煮的純手工幸福薑糖,請見上下游報導,連結為:http://www.newsmarket.com.tw/blog/40001/


我不是聖人,也不是名人,但最近我常在想一件事,這個國家變成這樣??到底是誰的錯呢??大家都會把問題推來推去,說是政府有問題、說領導者有問題,說公務員有問題,反正都是別人的問題!!!

但我想,總可以從我自己開始改變吧!!加油,新的一年,我得更努力、更加堅強才行。還有好多事情得做,痛苦抱怨沒有用、寫作賺很多錢也沒有用,要思考怎樣撼動這個體制、改變這個世界!!而且,更重要的是,要開始好好去做、去改變!

我不想要這樣的環境,妳呢??


杜甫兵車行
車轔轔,馬蕭蕭,行人弓箭各在腰。 

耶娘妻子走相送,塵埃不見咸陽橋。
牽衣頓足攔道哭,哭聲直上干雲霄。
道傍過者問行人,行人但云點行頻。
或從十五北防河,便至四十西營田。
去時里正與裹頭,歸來頭白還戍邊。
邊庭流血成海水,武皇開邊意未已。
君不聞漢家山東二百州,千村萬落生荊杞。
縱有健婦把鋤犁,禾生隴畝無東西。
況復秦兵耐苦戰,被驅不異犬與雞。
長者雖有問,役夫敢申恨?
且如今年冬,未休關西卒。
縣官急索租,租稅從何出。
信知生男惡,反是生女好。
生女猶是嫁比鄰,生男埋沒隨百草。
君不見青海頭,古來白骨無人收。
新鬼煩冤舊鬼哭,天陰雨濕聲啾啾。

延伸閱讀:
◎引用自漂浪。島嶼--munch部落格,標題:正義終究離開了!艱辛前進的大埔官司,連結為:http://blog.yam.com/munch/article/71834152

◎這個勝訴判決並不偉大,作者廖本全(台北大學不動產與城鄉環境學系副教授、台灣農村陣線理事),引用自蘋果日報連結為:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140104/35556070/

2013年12月31日 星期二

2014電子商務的新展望


台灣電商就跟謝金燕姐姐一樣,要找出自己專屬的特色!(引用自中央社圖片)

跨年夜由於工作很累,悶頭就睡到
2014第一天的早晨五點!2013年結束了實體的通路工作,但虛擬的電商通路益發蓬勃發展,也累積了10多場演講的經驗,對於演講場合熱情互動的朋友和廠商們,都覺得認真的台灣朋友還是很多,而電子商務應該是未來很重要的發展領域!

以下是個人對於2014台灣電子商務一點小小的看法:

◎電子商務是一個通路:請先觀看這篇文章「M型發展 「網路創業最好時代已過」」,連結為:http://mag.udn.com/mag/digital/storypage.jsp?f_ART_ID=492102,電子商務過往被講得太過神奇,台灣電子商務發展已經非常成熟,包括金流支付、物流配送等(刷卡、第三方支付、到便利超商取貨付款、貨運貨到付款等),加上2013年電商老將謝振豊成立全球電子商務服務平台unitox,率先推出台北市五小時到貨、全台灣24小時到貨的ASAP網站:http://www.asap.com.tw,讓雅虎購物中心、PCHome網站也被迫跟進,台灣電商發展在全球是很有競爭力的。電子商務不是一個神話,其實電子商務就是一個通路,一個實體通路之外的通路。台灣的uniqlo雖然快速展店,但其網路購物部門卻也迅速發展,擁有約當於一至兩家實體店面的業績,不要過度幻想電子商務,電商只是通路布局的一部分,品牌或通路發展不可或缺的一個現代通路。一樣需要有專業的人才、行銷模式、縝密的策略規劃,妳不一定要自己擁有金流或物流方案,這部分可以委外,也可以外購,但妳不能沒有電子商務通路。

◎電子商務是實體通路的載具:承上一點,文章中提到的東京著衣(年營業額新台幣20億元)、86小舖(年營業額新台幣8億元),雖然都面臨行銷成本高漲、毛利衰退的困境,但也不約而同進行了實體通路的佈建,讓實體通路及虛擬電子商務成為互相支援的通路,而電子商務在現在流行的行動上網中,可以成為實體通路的最佳載具,客戶可以在實體通路看到商品、最後在網路購物,或反過來在網路購物,但逛街時到實體通路結帳購買。但這必須要建立良好的內部管理系統:包括進銷存、ERP系統,以及績效管理系統,更重要的是管理者必須轉換腦袋,要有電子商務系統性的思考。

另一種思考是,由於電子商務的蓬勃發展,過往許多實體生意,大可以用電子商務當作一種實現的載具,比如最近我觀察到一個網站Marry Me:http://marry-me.tw/,創辦人就將結婚的各種服務整合到網站上,並且成為婚禮產業鏈各層級提供服務者的平台,如婚禮顧問、造型師、攝影師等。這個市場在實體通路一直存在,網路及電商平台只是將原本的產業結構運作,進行得更加有效率、或者讓使用者的資訊更加透明化,可以加速決策的過程。

請參考創辦者的課程,1/8當天婚禮工作者的分享盛會:http://www.uknowiknow.com/courses/Marry_20140108

◎電子商務是跨境的工具:許多台灣廠商躍躍欲試想進軍中國、東南亞市場,我一貫的建議都是,請先在台灣累積操作電子商務的經驗,然後才考慮往外國發展!台灣品牌在中國及東南亞部分仍享有優勢,但不同國境的電子商務平台經驗、甚至行銷策略都有極大的差異性,比如到東南亞就必須考慮使用ebay平台、或者使用日韓的電子商務平台;到中國就必須使用淘寶網C2C平台、天貓B2C平台,或者是京東商城等。要將品牌或商品行銷到國外,電子商務會是一個不錯的選擇,但也必須多去累積相關的知識,相關競爭非常激烈,必須要累積更多不同的電子商務平台操作經驗,才有成功的可能性。

◎電子商務本身就是一種社群:和一般的單純網路媒體(比如Inside硬塞的網路趨勢觀察:www.inside.com.tw)不同,有許多電商網站在發展過程中,不管是先由特定社群發展成販售商品,或是反過來因為販售相關商品,最後發展成特定的社群,甚至可能成為某個特定族群的媒體。因此電子商務也存在成為一個社群的可能性,最近台灣很紅的兩個電子商務網站可以為案例:專攻瘦身的ifit愛瘦身網站:http://www.i-fit.com.tw、以及古典音樂網站:https://www.muzik-online.com。

◎電子商務是一種購買的推薦:最後這一點是因為隨著電子商務發展,已經有大量擁有高流量的網站,直接利用一些模式將流量轉換成電子商務的實際訂單,比如中國著名的兩個導購網站:美麗說:http://www.meilishuo.com,以及磨菇街:http://www.mogujie.com,雖然其年營業額數字無法確認,但應該都為淘寶網帶來一年超過上億人民幣的訂單金額,兩者更努力發展自己的B2C電子商務平台。台灣部分品購網:www.pingle.com.tw,以及優仕網:www.youthwant.com.tw,也都關注到這個商機,切進導購這個市場。

2014年會是電子商務重要的一年,許多大型實體產業開始體會到必須發展電子商務,淘寶也跨進台灣市場,台灣的電商並不悲觀,許多年輕人不斷在嘗試新的電子商務模式,一起加油吧!

延伸閱讀:

◎史蒂夫的薪水,作者范疇,引用自蘋果日報網站,連結為:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20140101/35547432/

◎所有你認為沒有機會的事情,如果你沒有嘗試,你就沒有資格說「不可能」!


曹啟泰的心淚歷程「一張單程機票」,我強烈推薦所有創業朋友都應該讀一下,我是流著淚念完的!!!購買連結:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/teiria/products/0010549767?utm_source=teiria&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201401

2013年10月8日 星期二

創業甘苦談-Never Say Never永遠不要說不可能

推薦徐重仁先生與樂子餐廳負責人杜湘怡對談,分享如何打造出創業夢幻團隊!限量10/16(三)晚上七點半,地點:台大集思會議中心米開朗基羅廳,請把握機會!!創業注定是場長期奮戰,絕對需要志同道合的夥伴!

在創業過程中,最常遇到兩種情況:

一種是沒有資源,但妳卻必須去完成某件事,某個任務,或是達成某個成果,這是最常見創業公司的窘境,因為一開始沒有資源,沒有人沒有錢,但妳仍然必須去達成某個階段性目標,比如沒有預算但卻要宣傳行銷自己的產品。

另一種情況是:妳覺得自己已經做得很好,產品很好、宣傳很好,但卻沒有顧客要買單!

常常有剛創業的朋友來問我這兩種情況,我的答案是:不要沮喪、再努力、再嘗試一遍吧!

這一篇不講大道理,剛好前陣子自己發生的一個困境,恰足以當成創業窘境的對照,我在某個周末為了某件事,到了中國南京,周日下午我要回台灣,但卻因為颱風台灣機場關閉,所以我無法依照原本的班機回到台灣。

但我已經周一約好了幾個會議,也答應家人要如期回家,我有兩個選擇:一個是在南京機場,依照航空公司告訴我的在周一晚上搭乘延遲的班機回台灣。另一個選擇是我可以想辦法回台灣去。

我上網請訂票網站協助搜尋鄰近城市的班機,結果飛回台灣班機幾乎都停飛,但得到情報如下:從南京飛到澳門的香港班機可以起飛,可以到澳門去等回台灣的班機,需要補差價但航空公司會協助訂到澳門的票、退部分費用。第二個是上海有週日晚上八點多飛回台灣的長榮航空班機,但必須自己想辦法趕到上海、同時自己訂票、但一樣航空公司會退費。

我詢問之後,發現到澳門後香港航空公司班機不一定會起飛到台灣,但如果到上海因為是台灣的長榮航空,最後一班飛機一定會飛回台灣,就算是颱風也會等到比較晚機場開放後,飛回台北(因為我待過長榮集團,確認這件事)。所以我大膽賭了,我請航空公司退票,然後我趕緊從南京祿口機場搭小黃趕到南京南站高鐵站(南京高鐵都到這邊搭乘或下車),兩點多到高鐵站約三點(花費RMB 約一百元),然後我先請朋友利用網路訂購南京到上海的高鐵票,很慶幸剛好還有和諧號高鐵有位置(南京到上海高鐵大約RMB 二百多元),下午四點50分從南京出發預計六點05分到上海虹橋高鐵站(和虹橋機場連接在一起)。

於是我買好高鐵票準時上車,幸好高鐵也準時在六點05分到達上海虹橋高鐵站,因為事先先問好路線,我狂奔穿過高鐵站到小黃搭乘處,花了20幾分鐘狂奔,腳很痠穿越了廣大的高鐵站(從上海虹橋機場二號地鐵站到浦東機場,其實需要花兩小時,請特別注意!),我在六點30分上了小黃,特別拜託司機大哥狂奔,於是司機大哥開上新開的高架道路,我順利在晚上七點20分到達浦東機場T2航廈(花費約RMB二百多元),在七點30分到了長榮櫃檯報到,然後趕緊通關趕上八點初起飛的飛機,我終於還是順利在周日晚上回到桃園機場(上海浦東到桃園機場約一小時30分)!

是的,我多花了大約RMB 五百元,從南京大老遠到上海浦東機場,航空公司退票但我還是需要多花大約 RMB一千元的機票錢,但是重點是,我並沒有放棄,雖然看起來是不可能的任務,但我嘗試了,並且實際用行動趕到上海,我還是順利地在周日當天回到台北,並沒有延誤周一的會議。

我想講的就是,當妳在創業,妳常常會遇到沒有資源、並且也沒有客戶願意買單的情況,妳盡可以抱怨、然後坐等枯等以為新的機會來臨!但其實妳更可以,利用快速的資訊掌握能力(而這一次我完全利用網路資訊蒐集能力,查詢從南京到澳門在轉到台灣、以及南京周邊城市回台灣班機、還有訂購南京到上海高鐵,這都拜網路便利之賜!)只要快速掌握資訊,妳必須抉擇、並且很大成分是一種運氣的賭注,對!就是賭注!因為我仍然有可能因為中途意外,而無法準時到上海浦東機場。

但是別忘記,我並沒有窩在南京等第二天班機再起飛,這是最安全的方法,但是晚了一天,我用力趕到上海、然後在周日晚上趕上長榮班機。這是一場賭注,但只要妳思考好!就用力去行動吧!

創業永遠都必須面對不確定的抉擇,請勇敢地做出選擇,但是切忌不要停在原地不動,靜待情況轉變,我們可以掌握資訊後,勇敢去嘗試,在有限度投入稍微多的資源後,去嘗試一種全新的選擇(比如趕到上海再轉回台灣)。

創業就是這樣:妳想到達目的地,可是路徑不是只有一種,每一條道路花費的時間、成本、妳必須耗費的資源都不同,但不一定要選一條最簡單、最直覺的道路,有時候妳可以轉個彎,繞點遠路,但一樣到達目的地,也許走比較遠、但有可能比較快!

重點是:請永遠不要一遇到困難就覺得:不可能、沒有機會!要勇敢去嘗試,一切就都有可能,永遠都不要說:不可能!多問自己:為何不可能!?

◎推薦好書<接班人>

如果妳是第二代,應該看;如果妳是創業家,更應該看,妳才會知道現在妳該怎樣求生存,同時設計妳的公司可以長存未來!!更重要的是妳會知道妳不要犯怎樣的錯誤!!




2013年10月1日 星期二

第三代電子商務-電子商務新模式?

國內電子商務巨擘盧希鵬老師,日前提出「第三代電子商務」概念,請參見引用自經理人網站,標題:「跨界策略創新:第三代電子商務」,連結為:http://www.managertoday.com.tw/?p=34465

引述部分容如下:

第三代電子商務重點在實體與網路的連結。若由電子商務的角度,是一種「線上到線下」(O to O 1.0, online to offline)的連結,有人稱之為SoLoMo的應用(social-local-mobile,社交─地區─移動)。但我認為,終極的模式應該是一種裝置驅動商務(device driven commerce),是一種「線下到線上(O to O 2.0, offline to online)的智慧生活。

在現實生活中,聯網的裝置不只電腦,還包括了手機、冰箱、數位血壓計、汽車、電視、eTag等實體裝置,這種機器到機器(M2M,machine to machine)的商務,即使人們沒有發出信號,機器也會根據既定程式主動進行通信,並根據所得到的數據智能化地做出選擇,對相關設備發出正確的指令。從此,無疆界的電子商務將持續改寫商業規則。

研究生就用「第三代電子商務」做為未來電子商務的新型貌,大膽提出以下的預測,未來的電子商務應當會是以下的改變和焦點,拋磚引玉:

◎搶佔時間和注意力:未來電子商務不只是效率的競爭,也不只是創新模式的競爭,未來的電子商務必須搶佔人們的時間和注意力。不管是android 推出的inWatch One 智慧型手錶:http://chinese.engadget.com/2013/08/08/inwatch-one-android-smartwatch/,或是google眼鏡:http://www.businessweekly.com.tw/KBlogArticle.aspx?ID=4489,各種硬體的發展,包括原本的家電、桌上裝置、閱讀器、各家廠商推出種種配帶的裝置,都大大顛覆了人們原本生活的面貌。只要一連上網路,各種運用軟體大量開發出來,我們可以快速搜尋商品、選購商品、比較商品,當然更可以快速付款、快速拿到商品,電子商務網站開始走向虛實整合,如美國Amazon亞馬遜網站就開始在英國開起實體書店,提供消費者線上訂購,到店頭取貨的服務,讓顧客取貨更方便。台灣的電商網站很早就可以線上訂購,然後到家附近的便利超商取貨付款。快速整合的上網軟硬體及裝置,未來電子商務經營不光只是商品便宜、或是比價快速,必須要搶佔消費者的時間和注意力,才能在消費者娛樂休息時,「順便」或者「剛好」購買商品。而幾個國際大電子商務網站,如Amazon和樂天也都努力開發電子書、閱讀器等,就是要用內容綁住消費者,未來誰可以讓消費者停留時間越久,就越能掌握電子商務的勝利。而類似3D列印這樣的創新,也讓消費者需要某種東西時,廠商快速生產提供給消費者的零庫存模式有可能產生。


◎導購及推薦:由於上一點所述,每個人每天時間很有限,但網路上資訊量卻快速增加,但人腦力可以處理資訊量的能力卻無法快速增加,大量的導購及推薦網站勢必成為重要的電商夥伴。藉由社群特色、獨特內容、相同興趣或各種社群結合電子商務購買,會佔據更重要的位置。群體認同,或是小眾的商品都將成為電子商務重要的發展。中國的美麗說網站:www.meilishuo.com、蘑菇街網站:www.mogujie.com/‎,台灣的品購網:www.pingle.com.tw、優仕網:http://www.youthwant.com.tw,這類型整合導購,或是特定內容整合的推薦網站,會是電子商務下一部更貼近消費行為的發展。而新型態的導購模式可以有很多種創新:比如將最新最便宜商品定期發給消費者、看看親朋好友推薦買哪一種商品、明星、自己的偶像買了什麼商品?導購還可以有很多創新的機會。

◎跨地區及跨領域流通:各種快速的整合加速了電子商務跨地區和跨領域的流通,淘寶網進來台灣發展了,繼京東商城在2013年8月和新加坡科技教育iKnow集團共同合作,雙方共同經營京東新加坡站(中文版、英文版網站),並跨足實體賣場:詳見引用自鉅亨網報導:http://news.cnyes.com/Content/20130814/KH9O4CTL31OWY.shtml,淘寶網也在2013年9月24日宣布正式進軍東南亞市場,詳見台灣經貿網報導:http://www.taiwantrade.com.tw/CH/bizsearchdetail/7263231/C。

除了電子商務網站開始跨國經營之外,不同領域的廠商也開始跨入電子商務領域,比如金融業者、電信業者、零售業者、物流業者等,都開始用不同模式加入電子商務的領域。形成一種新的電子商務競爭,也開展了更多電子商務的可能性。一些內容經營、社群網站、遊戲、音樂下載或旅遊、交友網站等,可以佔據消費者更多時間的網站,就可能是下一波電子商務的贏家。

◎商務生態系統的整合:過去我喜歡說電子商務是零售業,但現在電子商務可能不只是零售業,還是媒體內容業、遊戲業、服務業等不同類別的整合。妳想賣時尚商品,可能需要提供最新的流行訊息、最好玩的遊戲吸引消費者,最好的服務(價格、品質、物流速度等)多種整合能力才能在未來電子商務生存。而創業的朋友也會有更多機會可以嘗試,在電子商務生態系統整合過程中,只要專精某一種能力,或是熟悉某一種領域,就可以加入電子商務的生態系統,一起在電子商務市場中茁壯成長。

未來電子商務也不用再講虛實整合,因為什麼是虛、什麼是實,界線已經無法分辨,各種上網載具讓消費者隨時到處可以上網。

這邊預告一下,我個人非常看好農產品、本地食品及特產、文創商品這一類無法規格化的電子商務發展,希望台灣電子商務繼續加油。

延伸閱讀:

 


◎引用自流通產業情報站網站,標題「順豐速運跨界電子商務:為圓「零售帝國夢」」,連結為:http://channelinside.blogspot.tw/2013/05/blog-post_8570.html

2013年9月26日 星期四

台北醫學大學附設醫院神經外科名醫林恩源談椎間盤疾病(歡迎轉貼分享)

引用自台北醫學大學附設醫院神經外科主治名醫林恩源官方部落格:http://linenyuan.blogspot.tw

林恩源醫師談椎間盤疾病,歡迎轉貼給更多病患分享

椎間盤疾患是現代人非常常見的問題,許多人由於不了解,甚至誤解,導致生活‘工作‘學業都受到影響。其實椎間盤疾患並不是一種無法根治的病症,隨著醫學科技的進步,椎間盤疾患的診治及進展又更上一層樓

要了解椎間盤疾患就要先了解椎間盤的解剖構造。脊椎是由七節頸椎、十二節胸椎、五節腰椎、薦椎及尾椎所組合而成。每兩節脊椎骨之間所在就是椎間盤。椎間盤又是由外環的纖維質及核心的膠質所構成的。平時椎間盤和脊椎骨一同來保護脊椎神經,椎間盤的作用就是提供脊椎骨的緩衝,同時也讓脊椎骨有著適當的活動。 若脊椎受到外力時(這包括姿勢不良,反覆創傷,運動傷害等),使核心的膠質質變,甚至形變而擠壓到脊椎神經。而這個擠壓亦會迫使外環的纖維質產生形變。這整個過程結果就是椎間盤疾患。任何的椎間盤都可能會發生疾患,由於重力及人體構造之緣故,腰椎及薦椎之間最容易發生。
      
椎間盤疾患好發於搬重物時,尤其是姿勢不良的狀態下,更容易發生。而且往往是一瞬間造成的。一旦發生椎間盤疾患甚至凸出,會有明顯的下背痛,甚至產生下肢酸、麻、痛以及無力的症狀。更嚴重的情況甚至會造成大小便困難。 在門診的身體檢查有一項叫做直腿舉腿測試。這個測試就是讓患者平躺,身體放鬆。檢查者再直直地舉起其中一腿,如果產生下背痛或者是疼痛延伸到下肢,就可初步診斷為椎間盤疾患或凸出。另外舉起的角度越小,就表示椎間盤疾患或凸出的程度越嚴重。腰椎椎間盤疾患或凸出最常發生的位置是在第四、五腰椎之間以及第五腰椎、第一薦椎之間,大約占了腰薦椎椎間盤疾患百分之八十以上的病例。此類的腰椎椎間盤疾患凸出所造成的症狀主要影響小腿及足部。

一般 X 光是無法診斷椎間盤疾患及凸出,如果要得到正確診斷就需要做脊椎攝影、電腦斷層或者是核磁共振。其中以核磁共振最為準確。核磁共振除了能正確診斷椎間盤疾患及凸出,還能了解傷病程度。

接著要談的是腰椎椎間盤疾患的治療。治療的方法完全是根據病情的嚴重程度來決定。從臨床上的症狀及神經電生理學的資料以及核磁共振的影像等客觀證據做全盤的判讀瞭解,再予以適當的治療。至於治療的方法有那些呢?休息、藥物、復健和手術等可以針對不同程度的腰椎椎間盤疾患做處理。在治療的方法中有一項是手術,這會讓人誤解為椎間盤疾患及凸出都需要手術,其實不然。腰椎椎間盤凸出的病患百分之九十以上是不需要手術,只要做到充分的休息,適時的吃藥和合理的復健,大多可以使椎間盤疾患的症狀緩解。

腰椎椎間盤
疾患是下背痛病患常見之疾病。如果遇到了絕對不要忌諱求醫,畢竟需要手術者是少數。正確的診斷並予適度的治療才是上策。

2013年9月22日 星期日

創業甘苦談-八方雲集食品董事長林家鈺<貧窮能翻身,不要失敗就想不開>


創業的朋友失敗的時候請務必不要沮喪!以下八方雲集的林董事長:林家鈺的故事也許可以給大家一點啟示!林家鈺中年負債2,000多萬,後來又罹患癌症,但他卻沒有放棄奮鬥!

活力藥師網連結:
http://www.liverx.org/2013/05/16/%E6%9E%97%E5%AE%B6%E9%88%BA%E5%92%8C%E5%85%AB%E6%96%B9%E9%9B%B2%E9%9B%86/


引用自大家健康雜誌,【文/楊育浩 攝影/許文星、蔡睿縈】

鍋貼、水餃就像尋常人家的美食,不過,八方雲集在用心經營下,水餃真的變成元寶。「賺吃」是個辛苦的行業,秉著「沒有暴利,但絕對足以溫飽」的信念,八方雲集的創辦人林家鈺期望將自己的成功,複製給更多中年失業的人參考。他曾經負債2000多萬,如何靠著水餃翻身,在事業成功後,又遇到罹癌的打擊,他是如何看待自己宛如戲劇化的人生……

走進淡水的後山,抬頭遠望,還可看到櫻花季節熱門的景點天元宮。不過在清幽處的一端,有一棟新穎的廠辦大樓矗立著,這裡是八方雲集的總部,一樓整齊排列著生產工具,原來這裡也是中央廚房,供應著每天到各連鎖店,食客必點的水餃、鍋貼、豆漿等。待搭上電梯到辦公室,電梯門一開,窗几明淨,新穎的裝潢設計、還有歐式的餐桌吧台,時尚的質感讓人以為到了外商或高科技公司。但總部的主人,並非衣錦奢華,反而是簡樸的穿著,有點鄰家伯伯的靦腆與親切,他是八方雲集的創辦人林家鈺。

打造讓顧客、員工都感到幸福的企業

八方雲集打破一般人對做小吃,比較隨性不講究的刻板印象。「從研發口味到檢測食材、配送過程,我們都希望做到專業,顧好品質,最後送到店裡讓客人吃得安心。」林家鈺不急不徐敘說著。而辦公室一角獨立隔間的玻璃室,穿著白袍無塵衣的研究人員檢驗著食材,正是在為料理的安全性做把關。


林家鈺的用心不只在食材、口味的嚴選上,為了打造專業的總部,從尋覓地點,到大樓、廠辦、物流的一點一滴,他都親身參與,細心規劃,因為他想帶給員工更好的工作環境,他對員工的照顧和貼心在今年的尾牙上就可以看出。當他在公司的尾牙餐會上,說出要送出一間面對宜蘭親水公園、20坪大的套房時,現場的員工都直呼不可思議,其他時下流行的iPhone、iPad、液晶電視、電冰箱、摩托車、國外旅遊等,都規劃在人人有獎的獎項內,讓在場的每一位員工,無不感到窩心。他說:「我們雖是小公司,但要有大志氣,我希望讓每一個員工都感到幸福!」


從黑手努力做起,為脫貧,每天工作超過14小時

「人生要以快樂為目的!」這是林家鈺的信念,也因為這個信念,他面對人生的多次挫折,都能再站起來。

從小家境清貧的他,一直很害怕上學,因為小學一次註冊費拖欠未繳,被點名罰站的經驗,讓他極度自卑。但也激起他奮發刻苦的力量,他一直告訴自己,一定要比別人更努力,一定要成功,一定要幫助家人脫離貧窮。

他半工半讀的完成學業,台北工專畢業,就投入電梯維修工作。每天工作超過14個小時,帶著電梯機油的味道回家,像是稀鬆平常的小事。他努力把電梯維修技術做到最好,許多別人無法修復的電梯,也幾乎上門找他維修,接著他創業當老闆,維修電梯,也代理銷售電梯,事業有了成長,也累積了一些財富。


這是他的前半生,看起來已從貧困的逆境走出,人生似乎應該自此一帆風順,結果戲劇性的轉折在他的人生出現。

深陷股海10年,中年散盡所有家產

1988年,在一次偶然的機會,林家鈺接觸到股票投資。本來對股市不熟悉的他,因為好奇心的促使,衝動買了股票,結果一買就跌停,愈想攤平,結果愈陷愈深。他事後回想,那時的時空背景正是財政部有意課徵證所稅的時候,他在毫無了解下,因為「貪念」愈陷愈深。

「愈賠錢,心裡就愈急,愈亂了分寸,」他沉迷在股海裡,工作也忘了,最壞的是,他竟賣掉房子去買股票,甚至在「想贏回來」的念頭驅使下,借錢去投資。

一晃10年過去了,他什麼都沒有得到,47歲那年,他再也找不到借錢的管道去攤平股票的損失,他茫然的盤算自己的損失和負債,居然高達2000多萬。

林家鈺的人生不僅退回原點,甚至還倒退成負的人生。「那時,似乎找不到路走下去,但如果一走了之,把負債的責任留給家人去解決,這樣更不對。」於是,他選擇勇敢面對問題。自知快50歲的年紀,很難再去公司上班,而且上班族的薪水也很難償清債務,於是他想到自己很會包水餃,樂觀地想著,如果開家小店,1顆水餃賺1塊錢,1天如能賣幾千顆,錢很快就能賺回來。

他又回到年輕時工作時的拚勁,而且這時家裡多了很多雙手出來幫忙,他很感謝妻子和孩子,當時頂著讓人異樣的眼光,埋頭辛苦包水餃。

給自己再站起來的機會,吃苦,水餃也能變元寶

「只要肯努力,水餃也能變元寶」,走進八方雲集的各地分店,一定會看到這塊明顯的字句掛著。這句話,也在林家鈺身上得到印證。


「這是必須流汗吃苦的行業,雖然沒有暴利,但絕對足以溫飽。」他以自己的經驗,希望能幫助中年失業或貧困者再創生機,於是,八方雲集開放加盟的條件有所選擇,希望幫助窮人,而且加盟者一定要受訓,親自做3個月,通過總部的要求才能開店。

林家鈺覺得,「再有錢,如果不自己下來做,是不會成功的,我們要看加盟者是不是吃苦的料,適不適合做這行。」因為許多加盟者經濟並不富裕,多半都是借錢來加盟,所以在八方雲集的拓展上,他將心比心,每一步出手都很謹慎。「我希望到八方雲集工作的人,都能改善生活。」林家鈺與員工搏感情的互動,讓員工都想賣力為他打拚。

把罹癌當生命禮物,珍惜現在的擁有

3年前,正當林家鈺的事業開始邁上高峰,八方雲集準備要國際化踏進香港時,上天又給了個難題:讓他罹患淋巴癌。

他沒有太多氣餒的聲音,只想,「我這樣忙碌工作,三餐不定時,又沒好好睡覺,不得癌症,那誰得?」他的心境很豁達,並且積極配合醫師的治療。走過這段治療的路程,他提醒癌症病友,心理建設很重要,得到癌症並不是絕望的事,只要積極配合治療,都能治癒,千萬不要找偏方。同時,每天固定運動,也很重要。現在他每天一定會找時間去走路、跑步運動,假日和家人一起到山上走走。

「癌症是上天給我的禮物。」林家鈺覺得癌症雖然治療時有些痛楚,但在那段期間,讓他心境更為開闊,更懂得惜福,珍惜現在所擁有的一切,更懂得生命的意義。

投入公益活動,培養未來的主人翁

去年,八方雲集積極投入公益活動的運作,在新北市舉辦路跑活動,參賽者報名費也全數捐給新北市復康巴士及中華民國兒童癌症基金會。林家鈺希望藉由路跑活動,讓參加的人不只是健身,更能集眾人的善款捐助給需要幫助的人。

去年初,他也成立八方雲集社會福利慈善事業基金會,他想成立一所有教育理想的菁英育幼院。他回想自己小時候,學費繳不出來的困苦,因此他希望能栽培一些家境貧窮的小孩,有機會上好的私立學校,接受好的教育。初期會評選30位孩子,協助他們就學到大學。


談到心中企業家的典型,他欣賞王品集團董事長戴勝益的經營理念和照顧員工的作法,「我的首要目標,是要讓員工過得更好!」他期許自己打造一個幸福的企業!

2013年9月16日 星期一

創業甘苦談-怎樣開始創業

詹宏志:妳一定要強烈地覺得「全世界都錯了」,才值得去創業。創業,是因為妳有一個想法,渴望得到驗證。妳不能只因為追求財富或追求成就去創業,那些力量都不夠,不足以讓你度過一切艱難和險阻。

在開始之前,給大家看一篇上周我演講「電子商務和創業」課程時,一個學員寫給我的信,我不是一個成功的創業者,我失敗了幾次,這個世界很多磨難,但是我相信我的分享可以讓更多人更清楚創業的樣貌,也更清楚知道該怎樣面對失敗,我相信成功很難,但如果這樣的分享可以讓更多人少走冤枉路,我很樂意繼續講下去!

Terry老師您好:

我是xxxx(隱私隱去其名),
寫這封信是想謝謝老師一來讓我又對電子商務的知識有更多的了解,最重要的是您谷底翻身的故事鼓舞了我,其實我最近也陷在人生的關卡中,而且卡很久了!

我高中時因為學校壓力讓我心裡生病了,大學也因此受影響,後來畢業後工作斷斷續續,找不到未來的方向,情緒也是時好時壞,
直到去澳洲度假打工以及回國後去生活藝術基金會學習呼吸課程後才整個人重獲新生,本以為人生可以重此步入正軌沒想到居然得到急性肝炎,在三年內肝指數飆高好幾次,現在身體雖穩定了,但是體力還是沒那麼好,以及因為蹉跎了好幾年,以至於我雖是xx大學xx系畢業,目前卻在當游泳教練,雖然說職業不分貴賤,但我對自己一直有期許,

有時心情很低落因為已經有一定的歲數卻還一事無成,且生過病後體力已大不如前,但我還是常常對自己說人生的目的就是讓自己學習成長,我一定可以找到屬於自己的路,因此就利用下班時間多參加講座來投資自己!

聽了老師的演講後聽到老師的人生故事後著實鼓舞了我,而且或許電子商務是我可以努力的產業,因為我的體力無法從事勞力的工作,

希望有機會能再去老師的課

祝一周愉快

最近可能景氣不好,越來越多人來請教創業的問題,最多的問題是「怎樣開始創業」?我個人認為創業前應該要先做到以下幾點,然後妳才能勇敢去創業!

◎觀察、學習、累積:妳看別人創業成功,但妳忘記了別人可能擁有妳沒有的「關鍵資源」!「關鍵資源」不一定是錢,有時候是某個產業領域的專業知識,或者是妳累積的聲望或名聲,有時候可能是妳學習到的獨特技能,但不管如何創業是需要「關鍵資源」的!創業前請先觀察,最好的方法是去學習,在我要開始做化妝保養品之前,我去某個貿易商那邊學了將近兩年的保養品功夫,每天去報到、免費幫忙搬東西、顧店、進貨送貨,甚至銷售保養品香水,累積一段時間後我明白了保養品產業的上下游關係,但也還是花了很多年才弄懂這個產業的細節,而那時候已經是我第一次創業五年後了!我參與一個上市集團第二代的連鎖專櫃創業計畫,非常有錢,但最後還是收攤失敗了!答案就是沒有掌握「關鍵資源」,妳得弄清楚妳想創業的企畫該怎樣擴展生意?怎樣吸引顧客?花多少錢讓顧客付錢買單?妳該怎樣宣傳曝光、讓人家知道妳的網站?怎樣打平公司每個月的開銷(薪水、水電、租金等)?妳該怎樣讓顧客持續買單?怎樣增加營業額?

而很多「關鍵資源」無法速成,妳必須先學習,然後逐漸日積月累,我也常遇到創業者問我:要怎樣在最短時間內成功、賺大錢?其實我認識的穩定創業者(我不敢用成功這個詞,因為創業是一個永不停止的進行式),沒有很短時間就成功的,都是熬過很長一段時間,累積了相關的「關鍵資源」後,因為某個時間點、遇到某個人、或是抓住某個機會,創業者做好準備了,等機會一到,就自然一飛衝天,而在成功之前,創業者總是卑微地、持續地努力,不斷地學習累積。

我也會勸創業者,如果妳創業前思考後,發現自己無法吃苦,無法不在乎別人的眼光,也無法不享受,不能過平淡簡單的生活,一定想保有生活的均衡,一定要有固定的休閒、和某個水準以上的物質生活,我會勸妳打消創業的念頭。好好想一想,不是每個人都適合創業的,如果妳想清楚,發現自己不能過創業的生活,也是一件好事!

◎學會承擔失敗、等待和孤獨:創業成功機率很低,努力後還是可能失敗,失敗候妳該如何自處?經濟上如何度過?心態上如何調整?妳可以面對失敗嗎?創業成功需要很長久的奮鬥,妳可以等待嗎?耐得住寂寞嗎?妳可以挺住別人對妳的嘲諷和諷刺嗎?妳有想清楚自己想要的生活、知道自己的生命為何嗎?我會跟創業者建議,一定要學會承擔失敗,並不是創業公司倒閉才是失敗,創業過程中妳必須勇敢做出很多嘗試,而這些嘗試往往都是創新的,因為創業往往都是創新的領域,沒有過去經驗可以參考,也沒有人可以學習。創業常常要大膽假設、然後勇敢去執行,可以想見創業過程中失敗的機率極高,妳怎樣管理失敗,怎樣利用失敗,怎樣和失敗共處,決定了妳是不是可以累積創業成功的因素。失敗並不可恥,重要的是妳有沒有從失敗中學到一些事!

◎找到自己的熱情所在:這是文章一開始詹宏志所說,蘋果Jobs也說過:妳必須要找出妳所愛的,對工作應是如此,對愛人也是如此。工作會佔去生命很大一部分,唯一得到真正滿足的方法是,做妳相信是重要的工作。而做重要工作的唯一方法,就是愛妳所做的事。如果還沒有找到,繼續找,別放棄.....找到時妳就會知道。創業也是這樣,除非妳放棄,不然創業階段工作遠比休閒多,妳幾乎不會有休假、也很少有睡眠時間,所以妳必須找到妳自己熱愛的事!

推薦這篇文章「台灣網路創業者,七個值得思考的重要課題?」作者是達摩媒體營運長許景泰,是我非常景仰的一位網路前輩!,引用自Inside網站,連結為:http://www.inside.com.tw/2013/09/12/seven-issues-taiwan-startups

我看到許多創業者都是狂熱地、瘋狂地、甚至癡迷地迷戀自己的創業,那種熱情、那種熱愛學習的精神,讓這些創業者不只是為錢、為成就工作,為錢為成就都會有極限,如果妳擁有許多錢和成就,妳就失去了奮鬥的動力!但真正厲害的創業者總是把創業當作熱愛的事業來做,長久累積後,熱情的創業者將遙遙領先,因為創業不是追求財富,也不是為了追尋物質意義,熱愛自己所做的事,這種創業者可以義無反顧一直持續奮鬥,很難有困難挫折可以抵擋她們。

◎執行力最重要:很多創業者想太多,但一直沒有去做,我也最常看到很多創業團隊很會討論、很會開會、很會做出華麗的檔案和報告,但執行力卻非常低。創業其實很多時候並不需要多好的點子,比的是執行力。外在環境變化太快速了,請不要一直思索、也不要一直規畫,多累積一點做事的經驗吧!只有動手去做才能真確知道要怎樣修正,妳不可能第一次就做對,但妳必須多嘗試多往對的方向去,創業不比點子,也不比誰資源多,最後比的是誰的執行力強,誰能堅定地執行更長久!

創業朋友加油,如果妳可以做到上述幾點,恭喜妳可以開始考慮創業了!

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延伸閱讀:
八方雲集食品董事長林家鈺,貧窮能翻身,不要失敗就想不開!連結為:http://news.pchome.com.tw/magazine/report/li/jtf/7965/133848000016249025005.htm